Les ateliers, retraites et événements de Yoga & Spiritualité, et les modalités d’inscription.
Les nouveaux horaires des cours 2023/24 sont en ligne.
Attention, l’horaire du mardi soir a changé, 19h au lieu de 19h30, réinscrivez-vous!
Stages, retraites, conférences
Les stages/retraites ont lieu dès 6 participants inscrits.
Modalités d’inscription:
1- pré-inscription validée dès versement des arrhes (50%),
2- deux semaines avant l’événement, l’inscription est validée et les arrhes encaissées, la place est réservée,
3- remboursement des arrhes si l’annulation a lieu deux semaines avant l’événement, ou au cas par cas.
Ateliers “Communication adultes-enfants” – au Centre Inara, Châtellerault
Centre Inara, 85 rue Rasseteau – chaque samedi jusqu’en décembre hors vacances scolaires
L’éducation des enfants est un des axes fondamentaux pour tout foyer. Cependant, c’est loin d’être un long fleuve tranquille. Les dernières années ont mis en lumière des dysfonctionnements des approches “traditionnelles” ou conventionnelles, sans pour autant proposer de nouvelles méthodes fonctionnelles.
L’approche Faber & Mazlish (“Parler écouter”) est internationalement connue et a fait ses preuves auprès de milliers de parents depuis les années 70.
Venez apprendre à allier fermeté et bienveillance pour améliorer le quotidien.
Des cycles de 7 ateliers de 2h30, qui contiennent :
– Des enseignements théoriques
– Des jeux de rôles
– Des exercices concrets sur cahier
– Des mises en pratiques chez soi
– Des échanges en petit groupe et un suivi sur 2 mois
Dates du prochain cycle, les samedis matins de 9h30 à midi
– 1er atelier : 7 octobre
– 2ème atelier : 14 octobre
– 3ème atelier : 11 novembre
– 4ème atelier : 18 novembre
– 5ème atelier : 25 novembre
– 6ème atelier : 9 décembre
– 7ème atelier : 16 décembre
Prix du cycle de 7 ateliers :
220 euros , 370 euros en couple (1er gratuit et sans engagement pour le second parent) + Un cahier du participant de 12 euros par personne
Session Atelier découverte gratuit et ouvert à tous le samedi 23 septembre à 9H30
Plus d’infos et RDV: 06 74 72 34 00 – seveiller.selever@gmail.com – Instagram seveiller_selever
Qui est Sophie Delhoste:
Après des études en école de commerce, je débute ma carrière en marketing dans laquelle je ne trouve aucun sens. Je me réoriente en tant que professeur des écoles où je m’épanouie dans la transmission et le contact avec les enfants. Je deviens mère par la suite, et je me passionne pour les pédagogies alternatives, les neurosciences et le développement de l’enfant. Au fil de mes recherches, je découvre l’approche Faber et Mazlish. Cela révolutionne ma maternité : j’y apprends à accueillir les émotions des enfants avec
respect, tout en instaurant un cadre ferme sans punir, susciter leur coopération, résoudre les
conflits… de nombreux outils qui améliorent le climat et la communication.
Je me forme alors à cette approche ferme et bienveillante et à la Communication Non
Violente. Je souhaite maintenant partager ces outils si importants pour construire un monde plus
apaisé avec tout parent ou professionnel de l’enfance.
Cinesprit, la rencontre du cinéma et de la spiritualité – au Loft Cinémas, Châtellerault
Cinéma Le Loft, 5 allée du Châtelet, 86100 Châtellerault – nouvelles dates à venir pour 23/24
Après les secousses de la crise sanitaire, tous les cycles Cinesprit (Yoga, Bouddhisme, Chamanisme) ont été interrompus. Enfin, après deux ans de silence, le Loft Cinéma nous offre de nouveau cette opportunité unique de partager un moment de cinéma et de spiritualité, de prendre une boisson chaude autour de thèmes intimes, propres au développement de chacun.e, et… de pratiquer le yoga dans une salle de ciné!
Cette année, nous mettons à l’honneur les films magnifiques de Daniel Schmidt, réalisateur des séries “Mondes intérieurs, mondes extérieurs” et “Samadhi”, que nous visionnerons en février, avril et juin 2023. Avant le film, un espace convivial au salon-café du Loft et une pratique de méditation dans la salle, et après, un temps d’échange.
Horaires – Pré-séance (espace salon) 19h à 19h45, pratique, film et échange (en salle) 20h à 21h45
Tarifs – 10€ la séance.
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici
Les Jardins du Yoga (à l’Abbaye de Saint-Savin)
Abbaye de Saint-Savin – 9 septembre 23
Dans les jardins de l’Abbaye, une journée complète dédiée au yoga et à Swadhishthan Chakra, le second chakra. Les pratiques posturales, respiratoires et méditatives seront tournées vers ce centre énergétique, et précédées d’une causerie qui présente et clarifie ce qu’est un chakra dans la tradition tantrique et yoguique, et comment les pratiques aident à son activation et sa régulation.
Venez vous ressourcer et découvrir les pratiques de yoga posturales, une occasion parfaite avant de s’inscrire à d’éventuels cours de yoga pour l’année dans votre lieu de résidence.
Au programme:
– 10h causerie autour du Yoga et des chakra (Fadi et. Al)
– 11h hatha dynamique avec Lucie
– 15h-16h30 yoga respiratoire avec Teli
– 16h45-18h hatha traditionnel avec Fadi
– 18h15-19h30 Yin yoga avec Véronique
– 19h45-20h45 cercle de chants sacrés avec Mélissa
En cas de météo défavorable, les ateliers se dérouleront dans le réfectoire du XVII e siècle.
Horaires – 9h30 à 12h15 & 15h à 21h – Réservez, les places sont limitées.
Tarifs – 45€
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (directement à l’Abbaye)
Consultations ayurvédiques avec le Dr. Manan Soni (Bhawani Ayurveda)
Centre Inara, 85 rue Rasseteau, Châtellerault – nouvelles dates à venir en décembre 23
L’Ayurveda est un système de santé naturel, traditionnel de l’Inde, qui vise à conserver l’équilibre du corps/esprit. Cette science millénaire nous enseigne la vigilance intérieure ainsi que l’attention aux autres et à la nature. Cette discipline est reconnue par l’OMS.
L’ayurveda s’adresse à toutes celles et ceux désireux d’emprunter une démarche de guérison et de compréhension. Autant en curatif qu’en préventif, l’accent est mis sur l’alimentation, les plantes médicinales, l’hygiène de vie et l’attitude intérieure.
Un bilan est une formidable source de compréhension de soi, de son corps, de son esprit et de l’union des deux. En prenant le pouls, le Vaydia (Dr. en Ayurveda) va définir la constitution (dosha) d’une personne. Selon cette constitution (3 à 6 types, selon les traditions), alors des recommandations universelles, et d’autres personnalisées, voire un traitement spécifique fait sur-mesure, seront proposées.
Attention, le Dr. Manan Soni parle français, mais est anglophone. Je l’assiste toute la journée pour l’interprétation. Si vous souhaitez être seul.e avec lui, n’hésitez pas à me prévenir.
Déroulement de la séance:
La prise de pouls à lieu le matin, avant le lever du soleil, soit à 7h en hiver, soit à 5h30 en été.
Prise de pouls TOTALEMENT à jeun, pas de liquides et de nourritures, sans douche et sans brossage de dents (il y a des toilettes au Centre pour vous laver le visage et les dents après, ainsi que la possibilité de chauffer de l’eau pour une boisson chaude ou d’apporter vos affaires pour un petit-déjeuner après la prise de pouls). Ensuite, en fonction de l’horaire convenu lors de la prise de RDV, votre bilan ayurvédique dure entre 1h15 et 2h selon les problématiques à aborder. Les suivis durent entre 20 et 45 minutes.
Horaires – 9h30 à 12h15 & 15h à 21h – Réservez, les places sont limitées.
Tarifs – 45€
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (directement à l’Abbaye)
Retraite Mana Yoga – Prana Yoga, l’union avec l’énergie, avec Fadi
Avons-Les-Yourtes, chez Pascal & Florence, Avons-Les-Roches – du 9 au 12 mai 24
Une retraite c’est l’occasion d’entrer de plain-pied dans les pratiques de yoga. Cette année, et comme pour tous les événements ou presque, c’est ouvert à toutes et à tous, néophytes aux chevronné.e.s.
Prana, c’est le terme générique qui désigne l’énergie vitale en sanskrit. Cette année, le thème de la retraite c’est le contact avec cette énergie de façon systématique, méthodique et expérientielle.
Comme il est dit souvent, la sadhana (pratique) est secrète et intime, tout comme la foi, d’ailleurs.
Notre séjour commencera avec une pratique très simple et très efficace de prise de conscience de cette énergie, inspirée de la technique Prana dharanam (concentration sur l’énergie) de mon ami Nithin Babu (instructeur de yoga depuis 18 ans, certificateur d’instructeurs de yoga et double champion d’Inde de Kalaripayattu, créateur du Kalari Yoga). De cette pratique découleront toutes les autres, classiques somme toute, mais avec un angle toujours plus interne, toujours plus fin.
Comme toujours, cette retraite est ouverte à tout le monde, et adaptée tant aux pratiques novices qu’aux chevronnés.
En option, le jeun intermittent, des initiations aux kriya (actions préparatoires) et le Lilah (jeu en sanskrit – un jeu de dés et de plateaux qui, sous des airs ludiques, fait bien bosser qui y joue!)… faites vos choix.
L’hébergement chez Pascal et Florence, des amis de longue date chez qui j’ai organisé de nombreux événements (ateliers de chant diphonique, retraites de yoga, d’ayurveda, etc.) est exceptionnel. Chaleureux, convivial et fonctionnel, l’éco-lieu et les diverses options qu’il propose est un lieu idéal pour être en groupe ou s’isoler, pour rester sur place ou aller se balader aux alentours, bref, tout y est.
Pour vous les différentes options, je vous invite à jeter un œil sur ce lien.
Les tarifs des chambres et cabanes/yourtes sont spécifiques à la retraite et vous seront envoyés par mail sur demande (entre 20 et 45€/nuit selon l’option, possibilité de venir avec tentes et camion/camping car).
Déroulement du séjour :
Chaque jour commence au lever du soleil pour qui le souhaite (méditation, kriya), ou à 7h30 du matin par une séance type de hatha (salutations au soleil ou à la lune, debout, flexion, extension, assis, ventre, dos, torsion) avec des instructions claires et des astuces pour être au plus près de ses sensations.
Puis après le petit-déjeuner (optionnel si certain.e.s souhaitent expérimenter le jeun intermittent et ses bienfaits immédiats), la transmission des enseignements et des pratiques de diverses traditions. Ensuite, temps calme ou participation à la cuisine pour apprendre quelques plats indiens ou méditerranéens, et repas du midi. L’après-midi, il y aura des ateliers d’ajustements sur les pratiques posturales, respiratoires, et d’assise/méditation, un temps calme en groupe ou en solo. C’est également pendant les après-midi qu’auront lieu les balades, le bain sonore et les espaces d’échanges. En fin de journée, avant le dîner, une pratique plus ou moins longue de yoga static selon les besoins exprimés, avec des astuces pour soulager des problématiques communes (céphalées, torticolis, lombalgies, sciatalgies, anxiétés, etc.). Après le dîner, des temps conviviaux pour qui le veut, avec le jeu du Lilah, des feux de camps…
Le programme définitif sera donné après l’inscription à la réception des arrhes.
Dates– du 9 mai à 9h au 12 mai à 13h environ (possibilité d’arriver le 8 au soir sur demande)
8 à 13 participant.e.s selon l’organisation des couchages
Tarifs – enseignements 330€ + séjour (hébergement + alimentation) 150 à 350€ selon les options
Inscription – dés réception des arrhes (150€ remboursables jusque 15 jours avant l’événement)
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)