Actus, ateliers et retraites

Vous trouverez sur cette page l’actualité et les ateliers de yoga & d’autres pratiques liées à la spiritualité.

Atelier de mouvement libre sur deux jours avec Florencia Buzzo!

Nouveaux cours de Hatha Flow avec Virginie à Châtellerault! en savoir plus


Stages, retraites, conférences

Les stages/retraites ont lieu dès 6 participants inscrits.


Modalités d’inscription:
1- pré-inscription validée dès versement des arrhes (50%),
2- deux semaines avant l’événement, l’inscription est validée et les arrhes sont encaissées, la place est réservée,
3- remboursement des arrhes si l’annulation a lieu deux semaines avant l’événement, ou au cas par cas.


Atelier Flow Force – le pouvoir du corps sensible – avec Florencia Buzzo

Florencia Buzzo (Argentine) nous partage son approche du corps et de l’espace.

Centre Inara, 70 rue des Limousins, 86100 Châtellerault – 9h à 12h, les 13 & 14 novembre

Le corps tel un maître du mouvement… Champ d’exploration… Passerelle vers la danse… Tout est déjà à l’intérieur… écouter c’est habiliter… Ouvre le canal pour danser avec… Le mouvement est une relation… Bouge et sois bougé…
De l’intégration des opposés est né le pouvoir des dynamiques…
l’intelligence du corps en mouvement naît de la danse entre son intégrité et le changement continu …
Dans la disponibilité au changement vit la liberté…

Tirer profit de notre jouissance, c’est être joueur dans notre danse.
Qu’est ce qui doit être disponible ?
Qu’est ce qui provoque en toi ta disponibilité au mouvement ?

Cet atelier est basé sur la conscience du corps, sur notre capacité à écouter et investir ses fonctionnalités et explorer les lois qui le gouvernent : spirales, poids, espace, intégration et indépendance conjointe, flux d’énergie et dynamique des opposés, etc. Utiliser ses lois dans l’ordre, créer une meilleure mobilité… qui crée une meilleure disponibilité au mouvement… qui donne de la liberté et de la disponibilité au corps. Les outils d’acrobatie et les techniques de danse sont là pour enrichir le langage, dans une démarche puissante et en souplesse.

On explorera comment générer plus de mobilité, de liberté et d’indépendance des différentes parties du corps. Comment les débloquer, les connecter entre elles pour que le mouvement puisse circuler et prendre conscience qu’un mouvement ample est le résultat d’une multitude de micro-mouvements.

On observera ce qui rend possible le mouvement en le rendant conscient, intégrant les énergies masculines et féminines, le faire et le laisser-faire, le vide et le plein, le contrôle et le lâcher prise, le savoir et l’ignorance…

Le mouvement de la vie nous transcende, l’univers danse déjà. Dans la danse de la non-résistance, on recycle et tirons profit des forces du mouvement afin de créer encore plus de mouvement et surfer sur les lois qui favorisent notre mobilité. Toutes les forces, qu’elles soient extérieures à nous ou internes, peuvent êtres utilisées en faveur de notre danse. Ce n’est pas danser à l’aide du corps mais danser avec lui. C’est un état de présence et de dévotion, c’est se laisser mouvoir par ce qui nous anime, c’est être touché par car ce que l’on touche, c’est se découvrir pour créer le mouvement, créer le mouvement pour se découvrir.

On prendra le temps d’écouter les matières qui composent notre corps, l’univers, ce qui se passe déjà en nous et l’intelligence anatomique du mouvement qui se cache en nous. On ira chercher les connexions dans ton corps, tes os, tes liquides, ton instinct, ton désir pour réveiller ton intelligence animale, l’habiter et croire en elle.

Qu’est-ce qui doit être disponible ?

Qu’est-ce-qui génère en toi une meilleure disponibilité envers le mouvement ?

La méthode pédagogique cherche à inspirer et partager la curiosité pour le corps, éveillant en chacun une réelle conscience de soi tel un œil qui s’observe et s’étudie lui-même. Notre corps est le maître qui nous montre ce que nous devons apprendre à écouter, il est la source d’où proviennent les plus riches informations de notre être à étudier.

FLORENCIA BUZZO
Née en Argentine, Florencia Buzzo a démarré à l’adolescence par la musique, l’aïkido et l’acrobatie. C’est après avoir achevé sa formation musicale à l’Ecole de Musiques Populaires d’Avellaneda qu’elle étudie la Danse Contact Improvisation, la danse contemporaine et l’expression corporelle à l’Université Nationale des Arts. Les années suivantes, elle les passèrent à approfondir sa danse, qu’elle soit contemporaine, improvisée, acrobatique ou en Flying Low. Ses recherches personnelles l’ont amené à fusionner ses compétences en acrobatie et en danse, éveillant la conscience du corps et l’utilisant comme une base. Elle élargit ses connaissances sur le fonctionnement du corps et les lois qui le gouvernent en se tournant vers le Feldenkrais, l’Eutonie et le BMC qui lui apportent liberté et fluidité dans la qualité du mouvement.

C’est à l’Université Nationale de San Martin, qu’elle pratique de manière intensive différentes disciplines du cirque et où elle fut diplômée en tant qu’artiste circassienne.

En 2014, elle prend le large pour la France et intègre la formation professionnelle du Centre des Arts du Cirque Le Lido de Toulouse en acrodanse. Elle en sort diplômée en 2016.

Parallèlement à ses études, elle a travaillé en tant qu’interprète ou co-créatrice avec plusieurs chorégraphes , ce qui lui a permis de performer dans de nombreux spectacles, compagnies et festivals à travers l’Europe et l’Amérique du Sud.
Enrichie par le mélange de différentes pratiques somatiques, du cirque, des arts martiaux, de la danse contemporaine et de l’anatomie du mouvement, elle crée Flow Force comme un nom pour la recherche qui s’est approfondie avec son corps, et qu’elle enseigne actuellement en France. , Espagne, Belgique, Allemagne et Italie, Argentine, Uruguay et Brésil.

Horaires – Samedi & dimanche de 9h à 12h (deux fois trois heures)
Maximum de 10 participant.e.s
Tarifs – 70€ en avance (jusqu’au 1er novembre), 80€
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)


Atelier postural Asanahimsa – approfondissement, proprioception et autonomie

Asana – “siège”/la posture + Ahimsa – “sans heurt/sans violence”.

Centre Inara, 70 rue des Limousins, 86100 Châtellerault – 16 octobre, 20 novembre, 15 janvier, 12 mars, 9 avril

Un atelier unique, adapté pour toutes et tous, des pratiquant.e.s néophytes qui veulent commencer du bon pied aux pratiquant.e.s avancé.e.s qui souhaitent régler avec minutie les détails de leurs postures.

La seule mention des asanas dans le texte fondateur du yoga moderne, les Yoga Sutra de Patanjali est la suivante “stira sukham asanam“: les postures sont fermes/stables et plaisantes/commodes. C’est de ce sutra, à force de le seriner pendant des cours où je vois les pratiquant.e.s s’acharner sur leur corps comme une barre en acier à tordre de ses propres mains, que je me suis inspiré pour créer cet atelier.

Après des années de pratique assidue des postures de yoga, de blessures diverses, de cours donnés et pris, et de partages formidables avec des kinés, des ostéos et des médecins de tous poils, je vous propose une formule magique pour votre pratique posturale de tout type de yoga, mais également adaptable dans le sport, et le quotidien.

Tous les corps sont distincts, ont une conformation différentes, et sont passés par des traumatismes et des blessures, physiques, psycho-émotionnelles et énergétiques propres à l’histoire de chacun.e. De ce fait, il serait absurde de penser que les postures sont les mêmes pour tous, voire dangereux, et c’est malheureusement une tendance actuelle.

Pourtant, certains aspects de la pratique posturale sont partagés par tous, comme des lois immuables et universelles. C’est la façon dont chacun.e va les exprimer dans son corps, et dont cela va se traduire dans ses sensations, qui va être unique. La manière de poser son attention sur le corps, d’adapter une posture en fonction de ses caractéristiques physiques et de ses capacités, comment adapter sa pratique selon ses états (fatigue, règles, stress, soir, matin, etc.), sont autant d’aspects abordés pendant ces ateliers.

Au début, j’avais pensé faire des ateliers différents chaque fois, mais plutôt, je vais proposer un atelier général avec des espaces de questions/réponses et des ajustements très précis sur les participant.e.s le souhaitant. Donc, vous pourrez venir à un, deux ou trois, en trouvant toujours de nouveaux ajustements, de nouvelles compréhensions et des approches distinctes.

Déroulement de la journée :
Le cours commence par une séance type de postures (debout, flexion, extension, assis, ventre, dos, torsion) pour se mettre en jambe, dans un silence propice à l’auto-observation et à ses ressentis, blocages, problématiques, etc.
Puis, après une présentation et explications généralistes sur les ajustements, nous explorerons le corps et les postures de chaque participant.e.s, ses questions, ses recherches et aspirations.
Pendant l’atelier, il y a des ajustements à faire seul sur soi-même et d’autres par paire, avec des observations en groupe sur certaines spécificités selon les postures.

Horaires – 9h à 12h ou 14h à 17h (selon les demandes de la majorité des participant.e.s)
Maximum de 13 participant.e.s par atelier
Tarifs – 50€ à Châtellerault, 55€ à Poitiers (possibilité d’organiser cet événement au Centre Conscience sur demande)
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)


Consultations ayurvédiques avec le Dr. Manan Soni (Bhawani Ayurveda)


Une occasion unique de vivre la médecine indienne dans sa plus pure tradition, avec un médecin d’exception.

Centre Inara, 70 rue des Limousins, Châtellerault – 17/18/19/20 décembre 2021 – inscrivez-vous par mail!

L’Ayurveda est un système de santé naturel, traditionnel de l’Inde, qui vise à conserver l’équilibre du corps/esprit. Cette science millénaire nous enseigne la vigilance intérieure ainsi que l’attention aux autres et à la nature.
Cette discipline est reconnue par l’OMS.

L’ayurveda s’adresse à toutes celles et ceux désireux d’emprunter une démarche de guérison et de compréhension.
Autant en curatif qu’en préventif, l’accent est mis sur l’alimentation, les plantes médicinales, l’hygiène de vie et l’attitude intérieure.

Un bilan est une formidable source de compréhension de soi, de son corps, de son esprit et de l’union des deux. En prenant le pouls, le Vaydia (Dr. en Ayurveda) va définir la constitution (dosha) d’une personne. Selon cette constitution (3 à 6 types, selon les traditions), alors des recommandations universelles, et d’autres plus personnalisées, voire un traitement spécifique fait sur-mesure, seront proposées.

Attention, le Dr. Manan Soni est anglophone. Je l’accompagne toute la journée pour la traduction simultanée. Si vous souhaitez venir avec un.e interprète pour plus d’intimité, vous pouvez!

Déroulement de la séance / journée:

Le bilan ayurvédique :
– Lecture du pouls à jeun entre 7h et 7h15 du matin, (5 min)
– Échange, bilan et recommandations en rendez-vous dans la journée ou le lendemain (entre 1h15 & 2h)

Le suivi (si vous avez déjà fait un bilan):
– Lecture du pouls à jeun entre 7h et 7h15 du matin, (5 min)
– Échange, suivi et recommandations en rendez-vous dans la journée ou le lendemain (entre 25 & 45 min)

Horaires – 7h à 12h & 14h à 18h
Les créneaux horaires se remplissent très vite.
Tarifs – 100€ le bilan, 45€ le suivi
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)


Yoga Chakra


Une journée intensive de compréhension pratique du yoga et de rééquilibrage énergétique.

Centre Inara, 70 rue des Limousins, Châtellerault – 11 décembre 2021, 22 janvier, 2 avril 2022

Le Yoga est une discipline plurimillénaire qui associe une connaissance approfondie des corps (kosha), physique et subtils, à des pratiques visant la compréhension des processus énergétiques (prana) par l’expérimentation du pratiquant (sadhaka).
Durant cet atelier atypique, Fadi (instructeur de yoga certifié) vous guide dans une découverte de vos corps. Chacun pratiquera des postures (asana), respirations (pranayama), gestes (mudra) et sons (bhija mantra) pour ressentir et gérer les centres énergétiques (chakra) de son corps.

Déroulement de la journée :
Une journée atypique qui démarre à 9h par un accueil. Après une brève présentation des participants et de l’intervenant, nous commençons l’atelier (postures, gestes, respirations, sons), par une alternance entre pratique et théorie, de manière lente et consciente. Pendant ces temps, les participants posent des questions, expérimentent, et nous adaptons ensemble les pratiques pour que chacun expérimente le corps énergétique comme une réalité à part entière. En fin de journée, l’atelier termine par un espace d’échange.

Horaires – 9h à 12h / 14h à 18h (repas autonome et partagé)
Maximum de 12 participants par atelier
Tarifs – 90€ à Châtellerault, 95€ à Poitiers (possibilité d’organiser cet événement au Centre Conscience sur demande)
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)


Atelier Khommei (chant diphonique chamanique mongol)


Deux jours intenses: la voix est la voie!

Centre Inara, 70 rue des Limousins, Châtellerault – 9/10 octobre, 4/5 décembre, 5/6 février, 19/20 mars

Dans les steppes d’Asie Centrale, le chant Khommei est né de l’observation de la Nature, des animaux et des cycles de la Lune. Cette technique, accessible à tous et permet de générer deux sons à partir de sa seule voix. En se rééduquant à l’écoute des harmoniques et en se reconnectant à sa voix, on découvre un outil puissant pour se relaxer et se soigner…
Utilisé depuis des millénaires en Mongolie et chez beaucoup de peuples premiers, ce chant permet d’harmoniser le corps physique et les corps subtils. Grâce à des exercices simples, chaque participant.e repart avec un outil autonome, efficace et pragmatique pour aligner le corps, le mental et les émotions.
Vous aussi, venez découvrir cette pratique aussi rationnelle que magique.

Thèmes abordés et programme:

Au cours de cet atelier, nous allons travailler les points suivants, en groupe, en duo et individuellement :
– Les aspects théoriques des harmoniques, du son et de la résonance ;
– L’écoute de nos harmoniques internes, expérimentées grâce au silence ;
– Les parties de notre corps à stimuler pour rétablir notre respiration naturelle ;
– L’expérience directe des fréquences qui résonnent dans le corps physique et les corps subtiles ;
– Les aspects théoriques des voyelles et leur association avec les harmoniques ;
– L’expérience directe des fréquences qui résonnent dans les centres énergétiques (chakras) ;
– Les exercices pratiques pour éduquer la langue et le palais à produire des harmoniques ;
– Des mudras de la langue qui stimule la glande pinéale et le centre couronne du corps ;
– La pratique du chant diphonique Khommei et des harmoniques qui résonnent ;
– Diverses techniques et méthodes adaptées au corps de chacun(e) pour plus d’harmoniques ;
– Les aspects théoriques et effets de la sonothérapie pour l’équilibre des émotions et du mental ;
– Des états non-ordinaires de conscience et le rétablissement de l’intuition via le chant en groupe.

L’atelier est ponctué de petits interludes d’instruments harmoniques rares.

Horaires – 9h30 à 12h30 / 14h à 18h (repas autonome)
Maximum de 18 participants par stage. Apportez votre coussin, une tenue confortable et votre tabouret favori.
Tarifs: (stage et exercices à la maison) 200€ – arrhes d’inscription 100€
pour les élèves souhaitant refaire le stage, tarif préférentiel – 150€ ou sur donation
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du courriel de contact, mettez nom et date de l’événement)