Les ateliers, retraites et événements de Yoga & Spiritualité, et les modalités d’inscription.
Les actus de l’automne: présentation du handpan en musique avec Laurent Sureau, séminaire sur la mémoire et la concentration avec Denis David, ateliers du dessin somatique avec Zdravka…
Les cours collectifs de 2026-2027 sont en ligne, sur cette page.
Toutes les infos ci-dessous.
Stages, ateliers, retraites, conférences
Dorénavant, je vous laisse choisir les dates des ateliers et stages avec moi. Suivez les liens doodles votez, puis contactez moi afin que je puisse valider les dates avec vous.
Les stages/retraites ont lieu dès 6 participant.e.s inscrit.e.s.
Reprise des cours collectifs 2026/2027 à Poitiers, Châtellerault, Neuville
Les cours collectifs reprennent la semaine du 7 septembre.
Je serai à la journée des associations de Neuville le samedi 5 septembre, pour une rencontre et des informations sur les cours.
Les cours de hatha apportent renforcement musculaire et effort dans la posture.
Les cours de static consiste en un relâchement profond et une pratique passive des postures.
Châtellerault – Centre Inara, 85 rue Aimé Rasseteau (venir avec 5 à 15 minutes d’avance) – carte séances ou souscription annuelle
– lundi 18h30 à 19h45 (hatha)
– lundi 20h à 21h (études de textes et méditation)
– mardi 18h30 à 19h45 (static)
– jeudi 9h15 à 10h30 (hatha)
Poitiers – The Roof, la Maison de l’escalade, 11 rue de la Demi Lune (inscription en ligne obligatoire)
Attention: Période de test sur le mois de Septembre 2026 (paiement à la séance, puis souscription annuelle et carte séance).
Yoga postural tous niveaux, hatha ou static yoga, adapté pour tous
– mercredi 14h30 à 15h30
– mercredi 18h30 à 19h30 (sauf les 1ers mercredis de chaque mois)
Neuville de Poitou – Maison du bien-être, 25 rue Michelet (inscription annuelle sur place, essai gratuit)
Yoga postural tous niveaux
– mercredi 9h15 à 10h30 – inscription à l’année via le site de l’association
– jeudi 18h15 à 19h30 – inscription à l’année via le site de l’association
Static yoga, postures statiques & yin yoga pour restaurer, relaxer et étirer en profondeur
– mercredi 10h45 à 12h avec méditation à la fin
– jeudi 19h45 – 21h – inscription à l’année via le site de l’association
Présentation du handpan en musique, avec Laurent Sureau
L’histoire du handpan commence en Suisse, chez le fabricant de steelpan PanArt® qui invente une nouvelle percussion mélodique en métal. Il lui donne le nom de Hang® qui signifie « main » en dialecte Bernois. Le Hang® connait immédiatement un vrai succès et l’émergence de nouveaux fabricants fait évoluer la facture instrumentale de cet instrument du XXI° siècle.
Cette recherche, dynamique et innovante crée une émulation positive avec l’apparition d’autres modèles et la communauté adopte le nom générique «handpan ». Les expérimentations des fabricants sont nombreuses, quelquefois en partenariat avec certains joueurs virtuoses, dont les besoins harmoniques sont plus conséquents. Aujourd’hui, le handpan acquiert une reconnaissance auprès d’un large public en tant qu’instrument de musique intuitif, mais la recherche de certains musiciens qui en utilisent plusieurs simultanément, repoussent les techniques de jeu en créant un nouvel instrument chromatique en plusieurs pièces détachées. Sa démocratisation et la diversité de ses champs d’applications laissent augurerde beaux horizons.
Laurent Sureau vous fera voyager à travers différentes photographies sonores célébrant l’instant présent, mêlant authenticité et vulnérabilité d’un moment particulier en acoustique.
La rencontre avec Laurent a été une sacrée surprise! Il y a trois ans, à la rentrée des cours de yoga à Neuville, j’accueille cet homme dont j’avais beaucoup entendu parlé. Et comme il est aussi modeste que talentueux, je n’ai pas su qui il était. En fin de séance de yoga, je joue un peu de handpan… Au cours suivant, je vois son nom sur la fiche d’inscription et me fige d’un coup! Laurent Sureau… LE Laurent Sureau! Haha, j’ai mis plusieurs mois à ressortir le handpan pendant les cours de yoga, tellement j’étais intimidé. Aujourd’hui, nous en rions encore. C’est un ami précieux et cher, et nous animons des ateliers ensemble, notamment des séances de yoga accessibles à tous accompagnées de sa musique envoûtante.
Dates & horaires – vendredi 27 Novembre de 20h00 à 21h30
Rétribution/donation – 15€ (budget limité – 10€)
Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez nom et date de l’événement)
Formation Mémoire et Clarté mentale, avec Denis David
Vous pensez avoir une mauvaise mémoire ?
Et si vous ne connaissiez simplement pas les bonnes méthodes ?
Deux jours pour découvrir les incroyables capacités de votre cerveau
Et si mémoriser devenait plus facile, plus rapide… et même amusant ?
Nous utilisons notre mémoire, notre attention et notre concentration chaque jour, mais très peu d’entre nous ont appris à les entraîner efficacement. Pourtant, le cerveau possède des ressources étonnantes qui ne demandent qu’à être révélées.
Durant cette formation immersive de 2 jours, vous découvrirez de manière pratique et ludique comment développer vos capacités de mémorisation, renforcer votre attention et améliorer votre concentration grâce à des méthodes utilisées depuis des siècles par les plus grands mémorisateurs.
Une formation où l’on expérimente avant tout
Ici, pas de longues théories ni de cours magistraux. Vous allez apprendre en faisant. À travers des exercices pratiques, des défis progressifs, des expériences surprenantes et des mises en situation concrètes, vous découvrirez que votre mémoire est probablement bien plus performante que vous ne l’imaginez. Vous apprendrez notamment à :
Retenir plus facilement des informations utiles au quotidien
Mémoriser des listes, des chiffres, des noms ou des concepts
Développer votre capacité de concentration
Mieux gérer les distractions et la surcharge mentale
Utiliser des techniques mnémotechniques simples et puissantes
Comprendre le fonctionnement naturel de votre mémoire pour l’utiliser à votre avantage
Quand la magie rencontre les neurosciences
Parce que notre cerveau apprend mieux lorsqu’il est surpris, vous découvrirez également comment certains procédés utilisés dans l’univers de la magie et de l’illusion peuvent révéler les mécanismes de l’attention, de la perception et de la mémorisation.
Des démonstrations étonnantes et des expériences participatives viendront illustrer de façon concrète les capacités souvent méconnues du cerveau humain.
Vous ne regarderez plus votre mémoire de la même façon.
Une formation vivante, participative et accessible à tous
Que vous soyez étudiant, actif, retraité, parent, curieux d’apprendre ou simplement désireux de retrouver un esprit plus efficace et plus serein, cette formation est conçue pour être accessible à tous.
Aucune compétence particulière n’est requise. Seule votre curiosité est nécessaire.
Ce que vous emporterez avec vous
Au terme de ces deux journées, vous ne repartirez pas seulement avec des connaissances.
Vous repartirez avec :
· Des techniques immédiatement utilisables dans votre vie quotidienne
· Des outils concrets pour mieux apprendre et mieux retenir
· Une meilleure compréhension du fonctionnement de votre cerveau
· Une nouvelle confiance dans vos capacités de mémorisation et de concentration
· L’envie de continuer à entraîner votre potentiel mental
Préparez-vous à être surpris
Pendant deux jours, vous allez expérimenter, jouer, observer, tester et découvrir que votre cerveau est capable de bien plus que ce que vous imaginez.
Une formation vivante, interactive et passionnante pour développer votre mémoire, votre attention, votre concentration et retrouver le plaisir d’apprendre.
Offrez-vous une pause pour votre cerveau
Nous prenons soin de notre corps, mais combien de temps consacrons-nous à entraîner notre attention, notre mémoire et notre équilibre mental ?
Venez découvrir comment quelques changements simples peuvent produire des effets durables sur votre qualité de vie, votre efficacité et votre bien-être.
Horaires: samedi 28 et dimanche 29 novembre, de 9h à 17h avec pause méridienne autonome (possibilité de manger au Centre).
Coûts et modalités: 120€/personne pour les deux jours, apporter tapis et coussin pour s’asseoir, ou siège
– pour réserver (places limitées) contacter Denis par mail à denis.david “arobaz” optimisens.fr ou au 07 61 95 13 96
Ateliers de Dessin Somatique, avec Zdravka
Centre Inara, 85 rue Aimé Rasseteau, Châtellerault – 5 et 9 sept., 3, 24 et 31 oct., 14 et 28 nov., 12 et 19 déc.
Formée comme artiste et costumière, j’ai travaillé 20 ans entre Paris et l’Amérique du nord dans le domaine du costume de scène. Après un burn out, j’ai décidé de rentrer en France et de me consacrer à nourrir mon essence créative en remettant la pratique artistique au centre de mon cheminement. Je me suis également formée durant 4 ans en soin psycho énergétique et à approfondir mon expérience du soin thérapeutique, notamment avec l’expérience somatique.
Je crois profondément que la créativité est une force de guérison interne que nous possédons tous; ainsi le dessin somatique (Sensory Motor Art Therapy) qui est axé sur la répétition rythmique de formes est apparu comme un évidence de pratique.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes autrement, en s’appuyant sur une meilleure compréhension de leur système nerveux et en utilisant un mouvement du corps plutôt que leur mental.
Ce que je propose au Centre Inara et à domicile pour les personnes à mobilité réduite:
- Atelier collectif de dessin somatique le samedi 14-16h, 35€/ 2h – ou tarif préférentiel de150€ pour 5 séances
- Atelier individuel de dessin somatique 50€/h (sur rdv)
- Séance de soin énergétique 70€/h
Atelier “Apprendre le khommei” (chant diphonique) avec Fadi
Centre Inara, 85 rue Aimé Rasseteau, Châtellerault – dates à venir en 2026/27
Dans les steppes d’Asie Centrale, le chant Khommei est né de l’observation de la Nature, des animaux et des cycles de la Lune. Cette technique, accessible à toutes et à tous, permet de générer deux sons à partir de sa seule voix. En se rééduquant à l’écoute des harmoniques et en se réconciliant avec sa propre voix, on découvre un outil puissant pour se relaxer et se reconnecter à soi…
Plus d’infos sur www.manayoga.fr et en vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=h4dAe1IvGt4
https://www.youtube.com/watch?v=_ar17J7Pyr8&t
https://www.youtube.com/watch?v=2FIsHi2xh5I&t
Le chant diphonique est une technique d’auto-soin extrêmement puissante. Utilisé depuis des millénaires en Mongolie et chez beaucoup de peuples premiers, ce chant permet d’harmoniser le corps physique et les corps subtils. Grâce à des exercices simples et pratiques, chaque participant(e) repart avec un outil particulièrement utile pour aligner le corps le mental et les émotions. Venez découvrir cette pratique aussi rationnelle que magique. 🙂
Thèmes abordés et programme
Au cours de cet atelier, nous allons travailler les points suivants, en groupe, en duo et individuellement :
– Les aspects théoriques des harmoniques, du son et de la résonance ;
– L’écoute de nos harmoniques internes, expérimentées grâce au silence ;
– Les parties de notre corps à stimuler pour rétablir notre respiration naturelle ;
– L’expérience directe des fréquences qui résonnent dans le corps physique et les corps subtiles ;
– Les aspects théoriques des voyelles et leur association avec les harmoniques ;
– L’expérience directe des fréquences qui résonnent dans les centres énergétiques (chakras) ;
– Les exercices pratiques pour préparer la langue et le palais à produire des harmoniques ;
– Des positions de la langue qui stimulent la glande pinéale et le centre couronne du corps ;
– La pratique du chant diphonique Khommei et des harmoniques qui résonnent ;
– Diverses techniques et méthodes adaptées au corps de chacun.e pour plus d’harmoniques ;
– Les aspects théoriques et effets de la sonothérapie sur l’équilibre émotionnel et mental ;
– Divers états de conscience et le rétablissement de l’intuition via le chant en groupe.
Fadi Najib
Né en 1983 à Colmar, je suis français d’origine libanaise. Après des années au Mexique et sur les routes, je vis aujourd’hui en France, où j’enseigne le yoga, la méditation et le chant diphonique. Depuis l’enfance, je suis fasciné par les peuples premiers, l’animisme et les diverses approches ou pratiques de la spiritualité. Ainsi, de façon autodidacte, les lectures et les voyages m’ont mené en Egypte, au Liban, au Mexique, en Australie, en Inde, au Népal et en Indonésie. Les rencontres m’ont permis d’apprendre diverses techniques de méditation, de respiration. En 2014, je rencontrais Antal Rangel, qui m’enseigna le chant Khommei. Notre amitié grandit, ainsi que ma pratique. Il m’apprit à enseigner cette technique en 2016.
Horaires: 9h à 18h, avec pause méridienne autonome ou en groupe selon la météo (il est possible de manger au Centre)
Coûts et modalités: 200€ – (budget limité – 160€) – sur donation pour les anciens élèves.
Consultations ayurvédiques – Dr. Manan Soni (Bhawani Ayurveda)
Centre Inara, 85 rue Rasseteau, Châtellerault – à venir pour janvier 2027
L’Ayurveda est un système de santé naturel, traditionnel de l’Inde, qui vise à conserver l’équilibre du corps/esprit. Cette science millénaire nous enseigne la vigilance intérieure ainsi que l’attention aux autres et à la nature. Cette discipline est reconnue par l’OMS.
L’ayurveda s’adresse à toutes celles et ceux désireux d’emprunter une démarche de guérison et de compréhension. Autant en curatif qu’en préventif, l’accent est mis sur l’alimentation, les plantes médicinales, l’hygiène de vie et l’attitude intérieure.
Un bilan est une formidable source de compréhension de soi, de son corps, de son esprit et de l’union des deux. En prenant le pouls, le Vaydia (Dr. en Ayurveda) va définir la constitution (dosha) d’une personne. Selon cette constitution (3 à 6 types, selon les traditions), alors des recommandations universelles, et d’autres personnalisées, voire un traitement spécifique fait sur-mesure, seront proposées.
Le Dr. Manan Soni parle très bien français et anglais.
Déroulement de la séance:
La prise de pouls à lieu le matin, avant le lever du soleil, soit à 7h en hiver, soit à 5h45 en été.
Prise de pouls TOTALEMENT à jeun, pas de liquides et de nourritures, sans douche et sans brossage de dents (il y a des toilettes au Centre pour vous laver le visage et les dents après, ainsi que la possibilité de chauffer de l’eau pour une boisson chaude ou d’apporter vos affaires pour un petit-déjeuner après la prise de pouls). Ensuite, en fonction de l’horaire convenu lors de la prise de RDV, votre bilan ayurvédique dure entre 1h15 et 2h selon les problématiques à aborder. Les suivis durent entre 20 et 45 minutes.
Horaires– prise de pouls à 5h45 en été, à 7h en hiver, puis bilan ou suivi dans la journée/les jours suivants
Tarifs – consultation-bilan 125€ (constitution – prakriti et dosha, perturbation – vrikriti, recommandations – dinacharya, prescription de phytothérapie selon les besoins), suivi 50€.
Inscription – Pour plus d’infos et réserver, cliquez ici (en titre du mail de contact, mettez Ayurveda)